Massage lưng eo Đà NẵngTrị liệu cơ thắt lưng, cơ dọc sống lưng
Ngồi lâu, sai tư thế, bê vác hay tập gym sai form khiến thắt lưng âm ỉ, cứng khi cúi gập. Kỹ thuật viên Lala kiểm tra vùng lưng trước, rồi đi sâu vào rãnh cơ thắt lưng đang co cứng.
Lưng bạn có đang “kêu cứu”?
- Đau thắt lưng âm ỉ sau khi ngồi lâu
- Cứng lưng khi cúi gập, xoay người
- Mỏi lưng sau bê vác, sau buổi tập gym sai tư thế
- Ngồi làm việc cả ngày, cuối ngày lưng nặng trĩu
Xe hư thì mang đi bảo dưỡng, nhưng lưng đau thì nhiều người lại mặc kệ. Chăm sóc sớm giúp bạn đỡ mỏi và chủ động hơn trong công việc.
Một buổi trị liệu lưng eo tại Lala
Hỏi thăm
Đau có lan xuống mông, đùi không; có tê chân không; đau khi gập hay xoay người.
Kiểm tra
Nằm ấn kiểm tra, sờ dọc lưng để tìm đúng điểm đau, điểm co cứng.
Trị liệu chuyên sâu
Day ấn, dùng cùi chỏ đi sâu vào rãnh cơ thắt lưng; lực điều chỉnh theo bạn.
Liệu pháp kết hợp
Trục hàn, đá nóng, giác hơi khi phù hợp.
Bài tập & lộ trình
Động tác giãn cơ lưng đơn giản và gợi ý số buổi cần thiết.
Bảng giá massage lưng eo
Phục hồi trước, bảo dưỡng sau
Cơ co cứng lâu ngày đã “quen nếp”: một buổi giúp cơ thả lỏng, nhưng sau 2–3 ngày cơ dễ co lại như cũ. Vì vậy Lala gợi ý 3–5 buổi đầu đặt gần nhau để phục hồi, sau đó chăm sóc định kỳ kết hợp bài tập tại nhà.
Bạn luôn được trải nghiệm lẻ trước. Nếu thấy hợp, gói được trừ luôn buổi hôm nay, dùng không giới hạn thời gian và chia sẻ được cho người thân.
Uy tín của Lala
Chuyên viên có chứng chỉ Xoa bóp bấm huyệt – Vật lý trị liệu (Cao đẳng Công nghệ Y – Dược Việt Nam). Kiểm tra trước, trị liệu sau; trải nghiệm lẻ trước, không ép mua gói.
Khi nào nên đi khám bác sĩ trước?
Trị liệu tại Lala là chăm sóc giãn cơ, không thay thế việc khám và điều trị y khoa. Bạn nên đi khám bác sĩ trước nếu có các dấu hiệu sau:
- Đau lan xuống mông, chân hoặc tê chân kéo dài
- Yếu chân, đi lại khó khăn
- Đau sau chấn thương, tai nạn, té ngã
- Đau dữ dội, đau tăng dần dù đã nghỉ ngơi
Câu hỏi thường gặp
Massage lưng eo ở Lala giá bao nhiêu?
Trị liệu lưng eo 30 phút 199.000đ, bản chuyên sâu 70 phút 399.000đ. Có thể chọn lưng eo thay cổ vai gáy trong Combo 1 (249.000đ) và Combo 2 (359.000đ).
Ngồi văn phòng đau thắt lưng có nên làm không?
Ngồi lâu, sai tư thế là nguyên nhân thường gặp khiến cơ thắt lưng co cứng. Kỹ thuật viên sẽ hỏi thăm và kiểm tra trước để biết bạn có phù hợp trị liệu giãn cơ hay nên đi khám.
Đau lưng lan xuống chân thì sao?
Nếu đau lan xuống mông, đùi hoặc tê chân kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ trước. Kỹ thuật viên Lala luôn hỏi kỹ những dấu hiệu này trước khi làm.
Nam giới có làm được không?
Được. Nhiều khách nam đến Lala vì mỏi lưng do ngồi lâu, bê vác hoặc tập gym sai tư thế. Lala có phòng trị liệu riêng và phòng cặp đôi kín đáo.
Cần làm bao nhiêu buổi?
Lala thường gợi ý 3–5 buổi đầu đặt gần nhau để phục hồi, sau đó chăm sóc định kỳ, kết hợp bài tập tại nhà.
Đặt lịch trị liệu lưng eo
59 Lê Đại, Hoà Cường, Đà Nẵng (sau bệnh viện Vinmec) · Mở cửa 9:00 – 19:00 tất cả các ngày. Lala thường kín lịch, nhất là cuối tuần: nhắn hoặc gọi trước để giữ giờ.